الخميس، 13 يونيو 2013

بلا عنوان :(

وبتغيب لية ؟؟ عشان ترجع !!
وتتطمن علي الاحساس ..
بيضحك ولا متوجع ؟!
خلاص انسي .. مـ انا بنسي
بلاش تنده ..
عشان انا حالفة مش هسمع..
مـ انا ياما مشيت السكة بندامة
وقدمت الخطاوي كتير ..
وتوهت كتير
وفــ الاخر وقفت مكاني .. مش هرجع
لسكة نبضها دمــع !!
امانة عليك يا شيخ حاسب
لا تتأسف .. ولا هعاتب
بلاش ترجع ...
بعاد بــ بعاد وهستبيع
هترجع لية .. عشان ندمان !
علي عصفورة كت بتزين الاغصان !!
وعش استني تغريدها .. وتنهيدها
خلاص بالله .. انا الوحدة بقتلي حياة
خلاص هنساة واسيبة لوحدة يتوجع

الثلاثاء، 16 أبريل 2013

انا حاساك

انا حاساك..
ولية بتقول انا بعيدة وروحي معاك !
انا حاساك ..
هنا روحك ومش عارفة
حبيبي ازاي تكون روحك هنا وهناك ..
انا جمبك .. انا حواليك
انا الوردة ال مزروعة ف نور قلبك
وفاضل بس تقطفها ف يوم بأيديك
وقلبي حبيبي مستني يبوح لعنيك
بشوق طول السنين مدارية
حنين الروح...
يدوب فينا ندوب حوالية
واي جروح مدام مع بعض تفرق اية !
مدام حساك ..
قلبي قفلتو من قبلك ومن بعدك
عليك انت ..
ومفتاح قلبي سبتة معاك
حاولت فيوم يكون وياية ولو صورة
لحد مايجي وقت لقاك ..
دنا كل اللي بحلم بية
اشوف فعيونك بصيص فرحة
وبدعيلك.. فكل دقيقة بدعيلك
ولو بأيديا والله
لكنت اجيب ضيا نهاري
وانور بية ضلام ليلك
واكون نجماية مالية سماك
انا حاساك..

الثلاثاء، 9 أبريل 2013

ربع جرام

انا ربع جرام..
من كل صنوف البني آدمين
وبواقــــي حطام
لألــوف ضايعين
انا خلطة عجيبة من الاحزان
من النسيـــان ...
من كل مشاعر فيهـا حنين ..
انا قصة حب ماكملتشي ...
انا واحد عايش يجي الف حياة
انا عمري في مرة ما قولت الاة
مش معني كلامي اني سعيــد ..
انا بس بخاف
مقدرش دموعي ف يوم تتشاف
انا اصلا عمري ف يوم مابكيت
ولا هبكي كمان ..
انا واحد عمرة ما عاش فأمان
دايمآ بتهــاجم مـ الاحزان
مــ الحرمــان ..
وف قلبي بواقي لنار بركان
مع ذلك قلبي دة بحر جليـد ..
بارد وتحسو ما بيدفيش
وان كان بيحافظ علي دقاتة
متعمد بس يسبني اعيش !!
بس مايديش من تاني امان
ويدوق من تاني فراق ودموع
ويحارب نفسو عشان احلام
انا عايش بس بربع جرام
..
انا ربع جرام ...!

الاثنين، 3 ديسمبر 2012

عيد ميلادي

قرب عيد ميلادي
ومش فرحانة..عادي
طيب هفرح لية !!
دة العمر جري مني
ومش فاكرة عملت اية
اتكلم يوم علية...
وقرب عيد ميلادي
ومش فرحانة ،عادي...
عملت اية يذكر !
عايشة ..مش اكتر
وكل سنة بكبر..
وانا مش واخدة بالي
بايخ اووي حالي...
نفسي اعمل حاجة
نفسي احقق حلم ..!
او حتي انشر علم.
وممكن اكتب فيلم..
بيتكلم عن حياتي !
وسنين عمري اللي ضاعوا
لا..مش هكتب فية آهاتي
ولا الناس اللي باعوا
هتكلم عن نجاحي 
ومواهبي وانجازاتي ...
هتكلم عن حبايب 
مش هجيب سيرة اللي غايب
وهحكي فالنهاية ....
عن قصة .. عيد ميلادي
وهقول لكل الناس...
اني مش فرحانة ...عادي !

الأربعاء، 19 سبتمبر 2012

عشق

وعشق كلما طاف

بوحى الروح والفكر

تسيل الدمع زخات

آنين البعد والهجر

ويسرى الشوق بالقلب

ويدفعنى بلا صبر

لحب ظل بالعمر

أريج العطر والزهر

كأن العشق لى قدر

وياللعشق من قدر

يصيب القلب من سهم

يشيع الاه فى الصدر

وأمسى الليل فى سهد

أناجى الطيف والسهر

عسى يرق أو يحنو

لقلب بات من جمر

فلم يحنو لأشواق

تذيب جلامد الصخر

ولم يعطف على طير

طواه الحب بالأسر

السبت، 4 أغسطس 2012

كلماتي ....

اليــوم اعلــن للجميع خبــر وفــاتي ....
اليوم تنتهي احزاني وتهدأ آهاتي
ويكــف عقلي عن التســـــاؤلات
وامحي من قاموسي كلمة (الاتي)
اليـوم ...اخيـرآ تجف دمعــــــاتي
لا ترتدوا السواد ..فيكفيني انة كان لـون حياتـي
لا تنوحوا من بعدي وتتظاهروا بحبي بعد مماتي
فقد كنت بينكم وما انتبة احد لصرخاتي ...
اوصيكم ان تدفنوا معي قلمي اغلي ممتلكاتي
مؤنس وحدتي ..وكاتب حكاياتي
والي هنا تكون قد انتهت كلماتي..


السبت، 28 يوليو 2012

طبيب وشفــاء


أهواك ؟! نعم .. في صمت وسكون
محظور على قلبي أن يخرج للــ نور
و أختلس حبك في ليلة صامتـة
و أنطق ألحانا ظننتها خرساء
و أقطف ذكرى من حديقة الأمس
...
خبأتها بكتابي في صفحة البقاء
أطلق الحلم , حطم قيوده
ربما يعفو عن أحلامنا القضاء
لنبني الزهور من العبير منزلا
حين تشرق عيناك في موعد المساء
فداوني بنظرتك ورد لي روحي
فنظرتك لروحي طبيب وشفاء

الاثنين، 23 يوليو 2012

حلم ضايع

ياما بكيت ومخدتي .. مسحت دموعي بكفها.
ياما بكيت من حسرتي .. على ظلم أبدا مانتهي

ياما بكيت.
من يومي طفلة وشفتها.

حاولت تخبي دمعها.
رسمت ضحكة بريئة علي وشها
لكنها ضحكة غايبة عن قلبها
حزنت وشالت حزنها.
بين كفها ... الابيض وقفلت قلبها.
على حلمها
علي حلم ضايع منها .
طب هي إيه كان ذنبها؟
عيني عليكي يا أنا ... جواكي يا ما مستخبي من عمايل الزمن.
طب إحكي مرة وطلعي يمكن يهون.

وعنه قلبك يتلها.
لكنها ... أبدا ماتشكي همها

الجمعة، 20 يوليو 2012

حب عمري

في يوم مــا قالي انكـ حبيبتي وكل دقة فــ قلبي ليكي انتي
لقيت مشــاعري غصب عني بتقولــــو انكـ  حب عمــري ....
وقولنا كتير وحكينا كتير ..من غير تفكير !!
وقف بيا الزمن ..
بصيت لقيت السما اتملت سحاب
ولقتني قدام حقيقة ماعملتلهاش فيوم حساب
ياريتة ماقـال وفضلنا بعاد ..
ويارتني ماقولت ومشيت من سكات
فات الاوان ..فات المعاد

الثلاثاء، 17 يوليو 2012

شوية اماني

لو في يــوم كترت آلامي ..
وغلبتني احزانــي
والدنيــا فضلت معكســاني
وجايز كمان ..
ماقدرش احقق احلامــي  !
هحــاول تاني وتاني
ووائقة ان ربنا مش هينساني

الخميس، 12 يوليو 2012

عــذرآ !!

عذراً لـ"نفسي" عندما.. يضيق صدري، وتتزاحم الهموم في قلبي.. وأشعربالوحدة  وأن لا أحد ممن حولي يستمع إلي ويفهمني..!! فألجأ إلى البكآء صديق وحدتي، وأهدر كثيرا من حقوقي...وأصمت.. 
عذرآ لـ كرامتي" عندما.. يمنعني لساني عن التحدث.. رغم أن هناكـ كلمات تود الخروج ،تود التحرر تود اثبات حقي وذاتي ،ولكن لا يمكنها ذلك..!!
عذراً لـمن حولــي" عندما.. تجرح كلماتي المتهورة قلبًا بريئًا.. ولا أكتشف ذلك إلا بعد فوات الأوان..!!
عذراً لـ"قـلـبي" عندما.. أفارق الشخص الذي أحببته دائما.. وأنا لم أودعه حتى.. او ارحل دون أن أخبره... فالرحيل لن يخبرني قبل أن يأخذني..!!

الاثنين، 9 يوليو 2012

انت عــــايش لية !!

كل واحد فينا عايش

بس مين بيسأل نفسة هو عايش لية!!

شوفت ناس بتقول عايشين تايهين فى بحر حزين

وناس طايرين مبسوطين عايشين مشتاقين
لقلب حبيب مخلص امين

وناس خايفين بين السطور متدارين مخضوضين ضايعين

وناس خاينين بايعين لعشرة سنين

وناس بين البحور غارقانين ولا عارفين يعوموا ولا حتى فى القشاية متعلقين

يا زمان يا حزين
لفين هتخودنا ولأمتى هتعذبنا السنين

يا غموض يا لعين
لأمتى هتفضل مخلينا
قافلين عنينا ومن المستقبل مخضوضين

يا امل يا حياة

فينك بعيد غايب عنيد

قرب

عشان نقدر نرجع بعمر جديد

علشان نقدر نعيش من جديد

كل واحد فينا عايش بس مين بيسأل نفسة هو عايش

الوصولــ للهــــدف

الطريق الي الهدف طويل وصعب
ويجب ان نصبر علية,والا فلن ننجح ... !
لا يكفي ان تكون علي حق لتكسب حقك
وانما انت تحتاج ان تعرف حقك ..وتفهمة ثم تشرحة
وتقنع الناس بة ثم تدافع عنة اذا اخذتة لانة من الممكن
ان يضيع منك......
الطريق الي الهدف طويل وصعب ويجب ان نصبر علية,والا فلن

الأحد، 8 يوليو 2012

لا تحــزني امـــــــــــاه

امــاه لا لا تحــزني قلبي لــ حزنكـ ينفطر
انــاتك الحسري بصدري لوعة وفي ضميري من الاسي تنهمر
قــالت بني ..وكيف لا! اولا تري اني امــوت وانتحــر !!
فـلذات كبدي تمـزقوا تفـرقوا بين الخــلاف المستــعر ..
اين الحقيقة يا تري ؟ والنـــار تلتهم الـــدرر
تنـــازعوا ليفشــلوا يا ويلاتاه ! فما الخبــــر
اوصــــال قلبي من قتيل او جريح من شباب كالزهـر
لا شئ يجمع بينهم الا اعتصام في التعارض والضجر
والعقل يغفــوا والضمائر تختفي بالله اين المتصـــر !!
لا قول حق في ضجيج تسمع الا نفاقآ واغتيابآ للبشـــر
امـــاه لا لا تحزني .. قلبــي لـــ جرحكـ يـعتصر
امـــاه لا لا تيأسي .. امل تغني في حياتكـ ينتظر
ابني آدم أهدأوا كي يرعوي وينطوي ذاك الشرر
وحكموا العقل الرشيد لهدي ربي يستنير ويدكــر
يــا مصرنا يــا أمنا .. لا لن تكوني الا لخير للبشر
ليس الذي يجري هنالك او هنا الا ضباب يستمير ويستتر
لكنما شمس الحقيقة نورها سرعان ما يجلو الضباب المندحر
تبقين مصر عزيزة وكريمة للحب دارآ للسلام المزدهر ..

شعر لــ
  محمد المظلوم
  (والدي العزيز)

الخميس، 5 يوليو 2012

عــندمــا يــأتي الــمساء

فـي لــيل تـاهت أنجمه ..تتراجـع أوراق الذكـري ..
كي تبحث في عش الماضي عن سطر مكتوب مستور
فـي الليـل القـاتم تتجدد أحـلام المـاضي المـهجـور
تتثـاقـل خطـوات الزمن .. تتسـاءل عن فجر ولـي
ونهـــار بالأنس تولـي عن نبـض حنيـن وشعــور
تتثـاقـــل جــدران الغرفــة أقمـارآ كـانت .. وبـدور
أحـلامــــآ كنــا نــداعبها ... وخيـــالآ بالحب يـدور
قد كان الحب لـنا وطنـآ ..أرضـآ ..وسماء..وقصور
وحـدائــــق غنـاء تغـرد .. وجـداول ترقـص للـنور
كــم نسج اللـيل لنا حلــمآ .. يــعشق أزهارآ وطيور
وبساطــــآ من عشب أخضر يمتد الينا ... وجسـور
والليــــل الحالـــم أجنحة لـــعرائس من عين حــور
هـل تــذكر كـم كنا نــحلم يا ليل الحب المسحــور ؟
هـل تـــذكر أنــا قـد صــرنا وهمــآ لــخيال مـبثور!
وبــغير تــوقع يـنهـار صـرح الأحـــلام الــــمبهور 
والليــل الـحالم قـد أمسي سجنـآ .. قضبانآ .. وقبور
والصمت الساكن صرخات تدوي في العش المهجور
لــم يـبق الا آهـــات .. حســرات .. قـلـب مـذعـــــور
وأنـــين يــصرخ في صدري .. والقلب المكلوم يدور
يتــرنــح من فــرط أســـاة .... وبــقايــا ورق منثـور
تتســـــــاءل عن عمر ولي .. هل يرجع يـوما للنور!


شعر لــــ  :
 محمد المظلوم
(والدي العزيز)

الأربعاء، 4 يوليو 2012

الهــدايــا والابـــراج

كتير جدآ واحنا بنشتري هدية الي شخص ما عزيز علينا بنحتــار اذا كانــت الهدية هتعجبهم ولا لأ ..
عشان كدة علــم الابــراج وضع لنا كيفية اختيــار الهدية المناسبة لكــل برج ..

اصحاب برج الحمل : هم افراد حازمون وانانيون وواثقون من انفسهم وغير صبورين وبيكرهو الوقوف في الطوابير عشان كدة ممكن نعتبر ان اي جهاز يختصر الوقت هو الشئ المفضل لديهم مثلا عصارة او ميكروييف او كيتشن ماشين او الات حاسبة ويا سلام علي دعوة لقضاء عطلة في مكان مفتوح .

برج الثور : اصحاب هذا البــرج منزليون بالدرجة الاولــي يحبون الاشيـاء العملية والمفيدة للبيت كل ماهو ضخم يعجب مواليد هذاا البــرج فــ مثلا يمكن ان نحضر لهم شكولاتــة فاخرة او بوكية ورد كبيييير وشيك لانهم يعشقون الزهور وايضا كماليات للمطبخ كما انهم لديهم حس فني فمثلا اذا كان ميولة الموسيقي يمكن ان نهادية بآلة موسيقية معينة

الجوزاء : اشخاص فضــوليون وخيــاليون واجتماعيون , ممكن ان نحضر لــهم موبايل ثمين او لاب توب او اي جهاز تصفح حديث ونبتعد تماما عن الكتب

السرطــان : حساسين جدا ويحتاجون للحماية  ويعتبرون البيت اكثر مكان يشعرهم بالامان الهدية المثــالية..قطع اثاث منزلية او ستــائر او سجاد او وسائد او اجهزة امان منزليــة.

الأســـد : هم اشخاص يحبون ان يكونو محط الانظــار مرحون وانيقون ويعشقون اي منتجات تحمل ماركات عالمية لذلك الهدايا المثالية لهم نظارات شمسية او اكسسوارات ذات ماركات عالمية وايضا حقائب واحذية ماركات عالمية .

العذراء (برجي ): هم اشخاص اجتماعيون ولكن بدرجة محدودة ولكنهم يعشقون الفكاهة  لديهم حس فني دائما ,كما انهم يبحثون دوما عن المثالية في الحفاظ علي رشاقتهم ,لذا فالهدية المثالية لهم اما كتاب  كوميدي او يتكلم عن الصحة النفسية والجسدية  او تابلوة رائــع ومختلــف يثير الغريزة الفنية لديهم او بعض الاجــهزة الرياضــية

الميزان : انيقون ويتبعون الموضة  دائما لذلك فالهدية المثالية لهم اما مستحضرات تجميل جديدة او عطور او ملابــس ع الموضــة .

العقــرب : اصعب شئ ان تشتري هدية لاصحاب هذا البــرج ولكن من الممكن ان نعتبر افضل الهدايا لهم هي حافظة اوراق او حقيبة عمــل او دفتر تدوين يوميات.

القــوس : اي شئ متعلق بالسفر يناسب هذا البرج ,يتمتعون بأذواق غريبة وخارجة عن العادي والمألوف الهدية المثالية تذكرة سفر الي مكان غير معتاد ومثير او كتب عن السياحة والسفر.

الجدي : هم افراد عمليون ويفضلون الاشياء الكلاسيكية  الهدية المثالية التحف والانتيكات .

الدلـــو : هم اشخاص يفضلون اي شئ طالما انة غريب وغير تقليدي  الهدية المثالية اي شئ مصنوع يدويا او لوحة فنية مرسومة باليد والانتيكات والمنسوجات المطرزة .

الحــوت : هم افضل شخصيات يمكن ان تشتري هدية لهم فهم سهل التعامل معهم اشخاص مرنون ويتقبلون اي شئ دون تزمر او اعتراض لذلك يمكن ان نشتري لهم اي شئ سوف يعجبهم علي الفور .

الثلاثاء، 3 يوليو 2012

يــاليت شعـري ...

ياليت شعري ....بل يا ليت فكري بل يا ليت عقلي إليك يصل

كثرت لقــــــــــــــــــــاءات الخيال لكن مداركى لك لــــم تصل

كثرت حــــــــــــــــوارات الخيال لكن صوتى لمداك ماوصل

تبعثرت منى الحــــــــــــــــــروف فلوصفك لا لـــــــــــم أصل

ألأنك وهـــــــــــــــمٌ وحــــــــــــلمٌ فـى حنايــايــا محض صور

وهمٌ حلو المجـــــــــــــــــــــــــاراةِ لــــــــم أمل منه مهما حصل

حلمٌ ضبــــــــــــــــــــــــابيُّ الملامح ليس لـــــــــه فى صحوي أثر

كــــــنت كـــــــــــــــــمن ضل الطريق فتظهر فى طريقى سراب بلا أمل

بحثت عنك فى كــــــــــل القلوب فى كل العقول وكل الصــور

فى أبطال الـــــــــــــــــــــــــروايات وبين أمجـــــــــــــــــــــــــاد البشر

فى تلافيف عقلي وثنايا فؤادي حيث مكناك دون البشر

أوهمٌ أنت ..... أحلمٌ أنت أم سيجمع بيننا القدر

أمن سكان الأرض أنت أم انت من حور عدن

أمن عمار زمان أنت أم ان الزمان بيننا انشطر

أمن أبناء بلادى أنت أم أن البلاد مسافات أُخر

أأرضيٌ أنت...أقمريٌ أنت ...أم أنت مطر

مطرٌ لسقياه اشتاقت فيافيّ قلبى وعمري وأيام السهر

متـــــــــــــــــــــى اللقاء .. متــــــى لعل برؤياك عينى تكتحل

متـــــــــــــــــى الود متــــــــى لعل بطيب ودك جفا من حولى يرتحل

انتظرك حتى آخر العمر وآخر الزهر وآخر المطر

فياليت شعرى إليك يصل

حلـــم العمــر

اوعــى تكون صدقت بإنك
حلم العمر اللى اتحدانى

اوعى تكون صدقت غرورك
او فكرت تضحى عشانى !!

انت مجرد وهم بنيته ...
كلمة غريبه نطقها لسانى

...
اوعى تصدق انى بحبك
أو باتمنى ارجعلك تانى
انت مجرد خيط اتعلق
بينى وبين قلبى المجروح
لما نسجت عليك احلامى
وكانت وهم بكل وضوح

.....
ياما اتحمل قلبى عشانك.. 
ياما اتمنيتك تسمعنى
بس قفلت في وشي البــاب
وماسبتش ولا بــاب مفتــوح
.....


انت غرورك غير حالى
وعللا مابينى وبينك سور
عشت فى برج الوهم العالى
سايب قلبى حزين مهجور
جاى دلوقتى بتترجانى
بعد ماكنت لعينى النور
         ........

الاثنين، 2 يوليو 2012

نظــراتــ عنيــنا

معرفش لية نظرات عنينا كانت مطفية
مافيهاش كلام ..
حتي السلام ال بينا كان فية حاجة عادية
راح فين الشوق ال بينا والحنية
معقول دا احساسنا الحقيقي ...!!
طب فين الكلام الحنين ..
ولا هو كان حاسس بشوق ومش مبين..!
كان نفسي احس بلهفتة عليــا ..
وابص في عينة واحس بحبة ليــا ..
ياااااة..
فضلت اياام وليالي افكر فالليلة ديا
بس يا خسااااارة!!
طلعت ليلة عادية ..

السبت، 30 يونيو 2012

شوية هدووووووء

وسط كــل الضغوطات التي بنعيشها وازمات الحياة اليومية الــ ما بتنتهيش بيتحول الهدوء لــ عملة نادرةوطبعا طبعا  ربة المنزل، الأم، والزوجة هي أكثر واحدة من بيتعرض لـ الضغوط دي، فتربية الأطفال، وتدبير المنزل والاهتمام بشؤون الزوج والعائلة.. كلها عوامل تجعل حياتها سلسلة عقد ومتاعب، وتحولها إلى ساحة معركة تفتقد فيها الشعور بالراحة والسلام، والحاجة للجلوس مع الذات، لكن الموضوع مش صعب اوي يعني


تقدري تتحولي من كتلة تشنجات إلى انسانة هادئة جداً في أقل من دقيقة.

دللي نفسك
استخدمي عطراً ناعماً، أو كريماً مرطباً منعشاً، واضيئي شمعة وتأمليها لبرهة، أو أفتحي زجاجة

من الزيت، وتنشقي بعمق رائحتها.

غداً ارتاح

فكري في الأمور الممتعة التي تريدين القيام بها في وقت لاحق من النهار.

تنفسي ببطء وعمق!

خذي نفساً عميقاً، قد تظهر هذه الخطوة غاية في البساطة، ولكن في واقع الأمر

فإن الكثيرين منّا، ينسون التنفس بعمق، وليكن تنفساً بطيئاً.حتى يملأ الهواء

رئتيك وينفذ إلى خلاياك، واشعري بالأمر وكأنه موجة من الدفء تجتاح كيانك.

رحلة نحو الخيال

سافري، اغمضي عينيك وتخيّلي نفسك ممدة على شاطىء رمليّ دافىء، تراقبين الغروب، أو

سائرة في غابة خضراء، تركضين وتتنزهين، والأهم من ذلك كله ان تحركي حواسك جميعها اثناء

التخيل، اصغي إلى صوت الأمواج، وتمعني بالألوان الساحرة من حولك، وهنا لابدّ من أن تعودي

إلى عالم الواقع بمزاج افضل.

"اهدئي" كلمة قوليها لنفسك!

أياً كان العمل الذي تقومين به، اوقفيه وابدئي الحديث مع نفسك بصوت خافت، أو مرتفع لا فرق

فما يهم هو ان تكرري الكلمات المهدئة، مراراً وتكراراً، وبهذا فإن المعنى سيخترق عقلك من

دون ان تدركي وتهدئين.

البرودة احد الحلول

ان الحياة الصعبة هي كرحلة القطار سرعة وزخم مزعج! تخلصي منها جميعاً بخفض حرارتك،

بمعنى آخر، اغسلي وجهك بمياه باردة، وافتحي النوافذ، أو شغلي المكيف الكهربائي، فالبرودة

تجعلك تنظرين إلى المسائل بمنظار مختلف لتحقيق رؤية أفضل.

"مش عايـــزو اسمع صوت

لا يخفى على أحد أن الأصوات العالية والضوضاء المزعجة ترفع من نسبة ضغط الدم، فإذا كنت

تريدين العودة إلى حال من الصفاء والهدوء الذهني، ما عليك إلا أن تطفىء جهاز التلفزيون،

وتخفضي صوت جرس الهاتف، وتخفي ألعاب الأولاد التي تصدر اصواتاً.


حتة شكولاتة

تذوقي الشوكولاتة ولا تأكليها.. اي اشعري بطعمها ولذتها، فقد اثبتت التجارب العلمية انها تمنح

المرء التفاؤل وتزوده بالقدرة على التركيز والتروي.

متعة الرياضة

قومي بتمارين رياضية، ارفعي ذراعيك إلى الأعلى، اشبكي اصابعك ومددي جسمك إلى الأمام، ثم

حرّكي من اليمين إلى اليسار، وهكذا دواليك، ولا تنسي ان تحركي رأسك ببطء من جانب إلى آخر.

دور الفاكهة

ان تناول انواع معينة من الفاكهة والخضار، كالجزر والفريز، والتفاح، لا يؤدي فقط إلى التخلص

من حال التوتر بل يساهم في ازالة السموم وتنقية الهرمونات العصبية.

فنانة شاملة

اعطي جزءك العملي اجازة، وفعلي جانبك الفني، بمعنى آخر، أطلقي العنان لمواهبك وابدعي

وارسمي اي شيء بأي شيء وعلى أي شيء.العبي بالمعجون واصنعي اشكالاً غير مألوفة

فهذا سيهدئك ويعيد إليك التوازن.


ارضي غريزة الأمومة

استدعي طفلك، اقتربي منه، عانقيه وتأمليه، وتذكري جمال الحياة معه، وقيمتها. فمن هذا وذاك

ينبع دفء الحياة، ويشع الكون راحة وطمأنينة، وتكونين قد حققت المراد.
...
..
. بس كدة

قصه ستغير حياتك للأبد .... :


كان رسول الله صلي الله عليه وسلم يجلس وسط أصحابه
فدخل شاب يتيم إلى الرسول يشكو إليه

... قال الشاب :
يا رسول الله ، كنت أقوم بعمل سور حول بستاني فقطع طريق البناء نخله هي لجاري طلبت منه ان يتركها لي لكي يستقيم السور ، فرفض ، طلبت منه إن يبيعني إياها فرفض ;
... فطلب الرسول ان يأتوه بالجار

أتى الجار الي الرسول وقص عليه الرسول شكوى الشاب اليتيم
فصدق الرجل على كلام الرسول

فسأله الرسول ان يترك له النخله او يبيعها له
فرفض الرجل

فأعاد الرسول قوله:
بع له النخله ولك نخله في الجنه يسير الراكب في ظلها مائه عام ;

فذهل اصحاب رسول الله من العرض المغري جدا جدا
فمن يدخل النار وله نخله كهذه في الجنه
فهذا عرض واضح له ان يدخل الجنة
وما الذي تساويه نخله في الدنيا مقابل نخله في الجنه

لكن الرجل رفض مرة اخرى
طمعا في متاع الدنيا

فتدخل احد اصحاب الرسول ويدعي ابا الدحداح
وقال للرسول الكريم

إن اشتريتُ تلك النخله وتركتها للشاب ألي نخله في الجنه يارسول الله ؟
فأجاب الرسول نعم

فقال ابا الدحداح للرجل
أتعرف بستاني يا هذا ؟

فقال الرجل ، نعم ، فمن في المدينه لا يعرف بستان ابا الدحداح ذو الستمائه نخله والقصر المنيف والبئر العذب والسور الشاهق حوله
فكل تجار المدينه يطمعون في تمر ابا الدحداح من شده جودته

فقال آبا الدحداح :
بعني نخلتك مقابل بستاني وقصري وبئري وحائطي
فنظر الرجل الي الرسول غير مصدق ما يسمعه

أيعقل ان يقايض ستمائة نخله من نخيل ابا الدحداح مقابل نخله واحده
فيا لها من صفقه ناجحه بكل المقاييس

فوافق الرجل
وأشهد الرسول الكريم صلى الله عليه وآله وسلم والصحابه على البيع
وتمت البيعه

وبعد ان تمت البيعة
نادى ابا الدحداح على الشاب اليتيم وقال له
فلان النخلة مني إليك خذها
وذهب فأخذها ..

فنظر ابا الدحداح الي رسول الله سعيدا سائلاً;
ألي نخله في الجنه يارسول الله ؟ ;

فقال الرسول ; لا
فصٌدم أبا الدحداح من رد رسول الله

فأستكمل الرسول قائلا ما معناه
الله عرض نخله مقابل نخله في الجنه
وأنت زايدت على كرم الله ببستانك كله
ورد الله على كرمك وهو الكريم ذو الجود
بأن جعل لك في الجنه بساتين من نخيل اعجز على عدها من كثرتها

وقال الرسول الكريم
كم من مداح الى ابا الدحداح ;

-- والمداح هنا --
هي النخيل المثقله من كثرة التمر عليها ;

وظل الرسول يكرر جملته اكثر من مرة لدرجه ان الصحابة
تعجبوا من كثرة النخيل التي يصفها الرسول لابا الدحداح
وتمنى كل منهم لو كان ابا الدحداح

وعندما عاد ابا الدحداح الى امرأته
دعاها الي خارج المنزل وقال لها

لقد بعت البستان والقصر والبئر والحائط;

فتهللت الزوجه من الخبر
فهي تعرف خبرة زوجها في التجاره وشطارته وسألت عن الثمن

فقال لها
لقد بعتها بنخله في الجنه يسير الراكب في ظلها مائه عام

فردت عليه متهلله
ربح البيع ابا الدحداح – ربح البيع ;

فمن منا يقايض دنياه بالاخره
ومن منا مستعد للتفريط في الجنه مقابل دنيا فانيه

فالدنيا لا تساوي ان تحزن او تقنط من مشاكلها
او يرتفع ضغط دمك من همومــــــــها
فما عندك زائل وما عند الله باق

 ........

اللهم أرزقنا جنتك برحمتك

الجمعة، 29 يونيو 2012

قلـبي

انا اللي قلبي مليـــان ذكريــات
وحبــي مالــوش بدايــات ....
انا اللي قلبي مجــروح بحكايات
وامالي بتضيـع فالســكات ....
..

ماهو دة قلبـي الــ عمرة ماعــا
ش نهاية سعيــدة
وتملي بيدور ع الــحب في بــلاد بعــيدة ..
..
خايــف وتايه وغرقـــان
ودة حالــة من زمــان ..
كل ما يقرب خطوة من بــر الأمان
يــرجع بية الحــال تاني للتوهـــــان
...
نفسي يرجع بيــا الزمن لأيــام الطفولة
يمكن اقدر اختار لــ قلبي سكة بسهولـة

نظرة تــفائل

عشان لسه الامانى كتير

ساعات نضحك

ساعات نبكى
...

ساعات نركب بساط ونطير

ندور ع اللى راح يمكن

يكون طاير ف وسط الطير

ونرجع من هناك واحنا

جروح زادت على جروحنا

لكين ف القلب حلم عنيد

بيدفعا نكمل سير

ومهما بعدت المسافات

ومهما كترت المشاوير

هيفضل حلمنا عايش

ندوس ع المستحيل مره

ونتعايش مع مُره

ومهما الحيره تصحبنا

هنرسم بالامل فكره

تجمّعنا

ولا ننظر لشىء ممكن

يتوهنا

الاثنين، 4 يونيو 2012

تـــفاهــات !!!

لو حسيتي فيوم انكـ مش سعيدة,لو حسيتي ان مافيش فحياتك حاجة جديدة
لو بصيتي لحالكـ صعبت عليكي نفسكـ وصعب عليكي جمالكـ...........................
ولقيتي يومكـ بيعدي وانتي بتدي وتدي وتدي وقليل لية لما انتي بتخدي !!
ولو قولتي فيوم انا تعبانة تشوفي فعيونهم الف ملامـــــــــــــة .......................
وياما اوقات صوتك وملامحك قالو حاجات وحاجات ولا حد سمعلك .. وكمان سموها تفاهاااات
لحظتـــــــــــها ........................
اوعي تترددي ابكي وابكي وابكي ..
دوري علي قلمك وكتابك واكتبي..
علي أد ماتقدري فضفضي..الكبت يقصر عمرك,يطفي ملامحك ويزود كسرة قلبك